Clinical pilates

Η Μέθοδος Clinical Pilates τα τελευταία χρόνια χρησιμοποιείται για την αποκατάσταση και την γρηγορότερη επαναφορά μετά από τραυματισμούς και αθλητικές κακώσεις.
Επειδή οι νευρομυϊκές απαιτήσεις της παραδοσιακής μεθόδου Pilates μπορεί να  είναι υψηλές, οι ασκήσεις προσαρμόστηκαν και απλοποιήθηκαν κατά την εφαρμογή τους στη Φυσικοθεραπεία.

Πρόκειται για ήπια & χαλαρωτική μορφή άσκησης που βελτιώνει την σταθερότητα της Οσφυϊκής Μοίρας της Σπονδυλικής Στήλης, βελτιώνει την ισορροπία, μυϊκή συνέργεια, αντοχή, αναπνευστική ικανότητα και την δύναμη των οστών.